Ateliers en Visio

  • Atelier Modulations Toniques 2021-2022
    Tous les 4èmes lundis à 19h15
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    Tous les 4èmes lundis à 19h15
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    Activité physique inspirée de plusieurs disciplines douces pour réinvestir son corps, en prendre soin et le tonifier. Au programme : exercices de respirations, visualisations, assouplissements, gainage, renforcement des bras et jambes, travail sur l'équilibre et mouvements de Qi Gong...
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  • Atelier Danser les Wu Xing
    Tous les 3èmes lundis à 19h15
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    Tous les 3èmes lundis à 19h15
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    Selon la pensée chinoise, tout est en mouvement/transformation. Explorer les 5 dynamiques chinoises au fil des saisons et des éléments : - Se challenger avec le Bois - S'enthousiasmer avec le Feu - Gagner en assurance avec la Terre - Se Structurer avec le Métal - S'adapter avec l'eau
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  • Programme Endométriose d'Orientation Qi Gong
    Tous les 2èmes lundis à 19h15
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    Tous les 2èmes lundis à 19h15
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    l n’y a pas une mais DES endométrioses se développant différemment chez chaque personnes touchée (sévérité, endroits, proportions...), c'est pourquoi ce programme se décline en 3 thématiques (prédominantes avec l'endométriose) : - Règles douloureuses - Fatigue générale - Douleurs lombaires
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  • Atelier Danse (Vague des 5 Rythmes)
    Tous les 1ers lundis à 19h15
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    Tous les 1ers lundis à 19h15
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    Des ateliers dansés pour se lâcher et évacuer stress et tensions. Mais aussi pour développer son intuition et sa créativité, en étendant les limites de son imagination et ses possibles corporels. Au programme : explorations corporelles, danse spontanée reliée à 5 rythmes et états d'esprit.
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Présentation vidéo :
Atelier Modulations Toniques ( pour les non-sportifs, en surpoids/obésité...)

 

Ateliers en Mouvements bien-être et/ou danse en direct

Des ateliers adaptés au contexte actuel et à soi pour :

  • Partager un temps ensemble même à distance

  • Rompre l'isolement en ces temps difficiles

  • Pour rester actif/active même de chez soi

  • Continuer à enrichir ses aptitudes

  • Bouger et s'amuser en toutes circonstances

Atelier collectif en Visio (1h00) = 13 €

Atelier individuel en Visio selon vos disponibilités (1h00) = 18 €