Ateliers en Visio

  • Atelier Modulations Toniques
    Les mercredis à 19h00
    Visio
    Les mercredis à 19h00
    Visio
    Atelier pour être à l'écoute de soi et de son corps tout en le tonifiant, respectant ses limites et être doux avec soi sans pour autant perdre en tonus et vitalité avec des étirements, assouplissements, du renforcement musculaire ou encore des mouvements de Qi Gong, relaxations, automassages.
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  • Atelier d'Inspiration Danse des 5 Rythmes
    Les lundis à 19h00
    Visio
    Atelier inspiré d'une méthode simple, puissante et efficace pour "sortir de sa tête" et entrer dans l’expérience pour : être soi-même, faire confiance à ses instincts, retrouver un équilibre dans la vie quotidienne...
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  • Atelier d'orientation Qi Gong pour soulager les douleurs d'endométriose
    Les mardis à 19h00
    Visio
    Atelier issu du Qi Gong thérapeutique avec: * Mouvements de Qi Gong spécifiques pour réactiver la circulation de l'énergie dans la zone pelvienne * Automassages pour soulager ce type de douleurs * Temps d'échanges et de partages autour de cette maladie chronique
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Présentation vidéo :
Atelier Modulations Toniques ( pour les non-sportifs, en surpoids/obésité...)

 

Ateliers en Mouvements bien-être et/ou danse en direct

Des ateliers adaptés au contexte actuel et à soi pour :

  • Partager un temps ensemble même à distance

  • Rompre l'isolement en ces temps difficiles

  • Pour rester actif/active même de chez soi

  • Continuer à enrichir ses aptitudes

  • Bouger et s'amuser en toutes circonstances

Atelier collectif en Visio (1h00) = 13 €

Atelier individuel en Visio selon vos disponibilités (1h00) = 18 €