Séances de Gym d'Entretien et d'Expression

Une pratique physique régulière permet de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit

Ateliers, cours et séances dispensés sur les communes de Beauvallon (69700) et du sud-ouest lyonnais

 

Qi Gong

Sphère d'énergie

ART énergétique et art de santé

Art énergétique et art de santé par excellence, assimilé à de la gymnastique douce, le Qi Gong est accessible à tous pour préserver sa santé et sa longévité.
Associés à la respiration, les mouvements lents et harmonieux permettent de détendre, renforcer et tonifier le corps et l'esprit grâce à une meilleure circulation énergétique dans tout le corps.

Energie Danse

Danse Fitness

DANSE orientée Cardio

Chorégraphies accessibles à tous juste pour le plaisir de bouger et de danser indépendamment de son niveau et de son âge.
Petits + : améliore l'endurance et la coordination et réduit significativement le stress.

Gym Vitalité

Cours de yoga en ligne

THÉRAPIE par le sport

Cours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique.
Il permet de se maintenir en forme redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire afin de tonifier les muscles et d'améliorer sa capacité cardio-respiratoire.

Événements à venir

  • Cours d'Énergie Danse
    Tous les mercredis de 17h55 à 18h55
    Sport & Détente (St Andéol le Château)
    Tous les mercredis de 17h55 à 18h55
    Sport & Détente (St Andéol le Château), 54 Rue Centrale, 69700 Beauvallon, France
    Chorégraphies accessibles à tous. Juste pour le plaisir de bouger et de danser indépendamment de son niveau et de son âge. Petits + : améliore l'endurance et la coordination et réduit significativement le stress.
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  • Cours de Gym Vitalité
    Tous les lundis 19h00-20h00 et 20h10-21h10
    Club Omnisport de Riverie
    Tous les lundis 19h00-20h00 et 20h10-21h10
    Club Omnisport de Riverie, 40 Impasse du Château, 69440 Riverie, France
    Cours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique. Il permet de se maintenir en forme redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire afin de tonifier les muscles et d'améliorer son système cardio-vasculaire.
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  • Cours Gym Vitalité
    Tous les jeudis de 19h15 à 20h15
    Les Gazelles (Saint-Jean-de-Touslas)
    Tous les jeudis de 19h15 à 20h15
    Les Gazelles (Saint-Jean-de-Touslas), Saint-Jean-de-Touslas, Beauvallon, France
    Cours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique. Il permet de se maintenir en forme redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire afin de tonifier les muscles et d'améliorer son système cardio-vasculaire.
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  • Cours de Qi Gong
    Tous les mercredis de 19h00 à 20h00
    Sport & Détente (St Andéol le Château)
    Tous les mercredis de 19h00 à 20h00
    Sport & Détente (St Andéol le Château), 54 Rue Centrale, 69700 Beauvallon, France
    Art de santé assimilé à de la gymnastique douce, le Qi Gong est accessible à tous pour préserver sa santé et sa longévité. Associés à la respiration, les mouvements lents et harmonieux permettent de détendre, renforcer et tonifier le corps et l'esprit grâce à une meilleure circulation énergétique.
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