Lucie VERHAEGHE
Praticienne en Art-Thérapie certifiée (PROFAC) et Praticienne en Qi Gong certifiée (IPHM)
Médiatrice Psycho-Corporelle et Educatrice Loisirs Sportifs certifiée (FFEPGV)
Séances de Gym d'Entretien et d'Expression
Une pratique physique régulière permet de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit
Ateliers, cours et séances dispensés sur les communes de Beauvallon (69700), Mornant (69440) et Riverie (69440)
Eveil et Initiation à la DANSE
Développer son plaisir de DANSER dès le plus jeune âge
Eveil à la danse :
Découverte de la danse et de la musicalité en alliant jeux ludiques et chorégraphies faisant appel à son imaginaire et sa créativité pour développer son plaisir de danser.
Initiation à la danse :
Découverte de danses du monde rythmées et actuelles avec un travail sur leurs différentes énergies avec un socle d'inspiration Modern' Jazz, Street Jazz et Hip Hop.
Qi Gong
ARTS énergétiques et art de santé
Art énergétique et art de santé par excellence, assimilé à de la gymnastique douce, le Qi Gong est accessible à tous pour préserver sa santé et sa longévité.
Associés à la respiration, les mouvements lents et harmonieux permettent de détendre, renforcer et tonifier le corps et l'esprit grâce à une meilleure circulation énergétique dans tout le corps.
Renfo/Cardio, Gym Vitalité, Renfo Energie
THÉRAPIE par l'activité physique
Cours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique.
Il permet de se maintenir en forme redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire afin de tonifier les muscles et d'améliorer sa capacité cardio-respiratoire.
Cours hebdomadaires en Associations 2023-2024
Tous les lundis de 16h30 à 17h45Salle Carémi (ACLAM)Tous les lundis de 16h30 à 17h45Salle Carémi (ACLAM), 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, FranceTous les lundis de 16h30 à 17h45Salle Carémi (ACLAM), 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, FranceCours collectif de Qi Gong : art de santé assimilé à de la gymnastique douce pour préserver et enrichir son capital santé et sa longévité grâce à la lenteur des mouvements, leur fluidité associés à des techniques respiratoires.
Tous les vendredi de 17h30 à 18h30Salle Les Vigilantes de GrignyTous les vendredi de 17h30 à 18h30Salle Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny, France
Tous les lundis de 19h30 à 20h45Le Château (Club Omnisport de Riverie)Tous les lundis de 19h30 à 20h45Le Château (Club Omnisport de Riverie), Impasse du Château, 69440 Riverie, FranceTous les lundis de 19h30 à 20h45Le Château (Club Omnisport de Riverie), Impasse du Château, 69440 Riverie, FranceCours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique sur la base de Tabatas et HIIT. Permet de se maintenir en forme, redessiner sa silhouette, en respectant les valeurs du Sport-Santé.
Tous les vendredi de 18h45 à 19h45Salle Les Vigilantes de GrignyTous les vendredi de 18h45 à 19h45Salle Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny, FranceTous les vendredi de 18h45 à 19h45Salle Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny, FranceCours chorégraphié avec une dominante « Cardio » (à faibles impacts) accessibles à tous pour le plaisir de bouger, danser et surtout transpirer sur des musiques variées, mais dynamiques d'hier et d'aujourd'hui.
Tous les jeudis de 18h30 à 19h30Foyer Rural (Sport&Détente)Tous les jeudis de 18h30 à 19h30Foyer Rural (Sport&Détente), 905 Chem. de Vienne, 69700 Beauvallon, FranceTous les jeudis de 18h30 à 19h30Foyer Rural (Sport&Détente), 905 Chem. de Vienne, 69700 Beauvallon, FranceCours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique sur la base de Tabatas et HIIT. Permet de se maintenir en forme, redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire, en respectant les valeurs du Sport-Santé.
Tous les mercredis de 19h15 à 20h15Salle Bouloneuf (Sport & Détente)Tous les mercredis de 19h15 à 20h15Salle Bouloneuf (Sport & Détente), Rte de Givors, 69700 Beauvallon, FranceTous les mercredis de 19h15 à 20h15Salle Bouloneuf (Sport & Détente), Rte de Givors, 69700 Beauvallon, FranceCours collectif de Qi Gong : art de santé assimilé à de la gymnastique douce pour préserver et enrichir son capital santé et sa longévité grâce à la lenteur des mouvements, leur fluidité associés à des techniques respiratoires.
Tous les mercredis de 18h00 à 19h00Salle Bouloneuf (Sport & Détente)Tous les mercredis de 18h00 à 19h00Salle Bouloneuf (Sport & Détente), Rte de Givors, 69700 Beauvallon, FranceTous les mercredis de 18h00 à 19h00Salle Bouloneuf (Sport & Détente), Rte de Givors, 69700 Beauvallon, FranceCours chorégraphié avec une dominante « Cardio » (à faibles impacts) accessibles à tous pour le plaisir de bouger, danser et surtout transpirer sur des musiques variées, mais dynamiques d'hier et d'aujourd'hui.
Tous les lundis de 17h45 à 18h45Salle Carémi (ACLAM)Tous les lundis de 17h45 à 18h45Salle Carémi (ACLAM), 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, FranceTous les lundis de 17h45 à 18h45Salle Carémi (ACLAM), 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, FranceCours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique sur la base de Tabatas et HIIT. Permet de se maintenir en forme, redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire, en respectant les valeurs du Sport-Santé.
Tous les mercredis de 15h45 à 16h45ACLAM, MornantTous les mercredis de 15h45 à 16h45ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, FranceTous les mercredis de 15h45 à 16h45ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, FranceDécouverte de danses du monde rythmées et actuelles avec un travail sur leurs différentes énergies pour explorer une multitude de mouvements, accents, changements de dynamiques avec un socle d'inspiration Modern' Jazz, Street Jazz et Hip Hop.
Tous les mercredis de 15h00 à 15h45ACLAM, MornantTous les mercredis de 15h00 à 15h45ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, FranceTous les mercredis de 15h00 à 15h45ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, FranceDécouverte de la danse et de la musicalité en alliant jeux ludiques (proprioception, rythmes, mouvements, déplacements dans l'espace) et chorégraphies faisant appel à son imaginaire et sa créativité pour développer son plaisir de danser.