Découvrez FlowNergy®, la méthode holistique qui transforme votre énergie

FlowNergy® : une méthode douce et puissante pour reconnecter corps et esprit

Dans notre quête de bien-être, il existe des pratiques qui allient mouvement, conscience et libération émotionnelle. FlowNergy® est l’une d’elles, une méthode holistique qui transforme votre énergie.

Mais qu’est-ce que FlowNergy® exactement et en quoi peut-elle transformer notre rapport à notre corps et à nos émotions ?

Plongeons ensemble dans cette méthode innovante et bienveillante créée par Elodie Leclercq.

💫 Qu’est-ce que FlowNergy® ?

FlowNergy® est une pratique corporelle qui combine mouvements fluides, danse, visualisation et respiration.

Plus qu’une simple activité physique, c’est une méthode holistique qui vise à libérer les tensions, émotions cristallisées et blocages énergétiques en faisant circuler l’énergie vitale à travers le corps.

Au cœur de FlowNergy® se trouvent les quatre éléments (Terre, Feu, Eau, Air) qui rythment et nourrissent les séances. Selon l’énergie recherchée, la pratique peut être douce et ancrée, à l’image de l’élément Terre ou plus dynamique et puissante, inspirée par l’élément Feu.

💫 Comment se déroule une séance FlowNergy® ?

FlowNergy®, c’est une pratique de mouvements fluides, intuitive et libératrice guidée sur tapis.

À travers des mobilités douces, des mouvements somatiques, de la respiration et de la visualisation, vous êtes guidé(e) à reconnecter avec votre corps, vos émotions et votre énergie vitale.

Chaque séance s’adapte à votre rythme du moment.

On y bouge sans pression, sans jugement, simplement avec curiosité, bienveillance et respect de soi.

💫 Les bienfaits de FlowNergy® :

Cette méthode offre de multiples bénéfices, tant physiques qu’émotionnels :

• Libération des nœuds, blocages et stress accumulés

• Meilleure circulation de l’énergie dans le corps

• Reconnexion à soi, aux sensations et à son corps

• Activité physique douce, sans recherche de performance

• Soutien à la régénération et à la guérison

• Assouplissement du système nerveux et des fascias

• Amélioration globale de la mobilité

💫 Pourquoi participer ?

Une séance FlowNergy® vous invite à :

• Libérer les tensions, le stress et les émotions bloquées

• Réactiver la circulation de l’énergie dans tout le corps

• Revenir à vous, à vos sensations, à l’instant présent

• Bouger pour le plaisir, sans recherche de performance

• Retrouver votre force intérieure par la douceur

💫 Les 3 piliers fondamentaux de FlowNergy® :

1. Libérer : À travers le mouvement, FlowNergy® permet de libérer émotions et tensions. Le corps gagne en espace et en vie, invitant au silence intérieur et à l’écoute profonde de soi.

2. Créer : La pratique invite à redevenir créateur/créatrice de son mouvement, artiste de son corps. Elle ouvre un espace d’expression libre, où le corps peut inventer, ressentir, danser.

3. Transformer : Chaque respiration, chaque micro-mouvement favorise une métamorphose intérieure. C’est une véritable alchimie, une transformation du corps et de l’âme vers plus d’épanouissement.

Les ingrédients bonus ? L’amour, le plaisir et un grain de folie qui rendent chaque séance unique.

💫 Les fondements de la méthode :

FlowNergy® repose sur des principes simples mais essentiels :

• La fluidité : un mouvement continu qui réhydrate et vitalise le corps.

• La simplicité : des enchaînements accessibles à tous, pour privilégier la liberté et la présence.

• La connexion à soi : revenir à son corps, à son jardin intérieur, loin de la mentalisation.

• L’écoute de ses limites : respecter son rythme, sans pression de performance.

• La respiration naturelle : une respiration fluide, diaphragmatique, sans forcer.

• Laisser faire le corps : une guidance douce sans exigence de « justesse » parfaite.

• La pleine présence : vivre le mouvement en conscience, observer les sensations.

• Une approche trauma informée : un cadre sécurisant et adapté à chacun(e), respectueux des besoins et limites.

💫 Les composantes de FlowNergy® :

FlowNergy® intègre plusieurs dimensions :

• Mouvements fluides et dansés

• Mobilités douces (les 5 filaments)

• Bercements et détente profonde

• Respiration et visualisation

• Postures de yoga choisies

• Mouvement libre et expression créative

• Méthode énergétique basée sur les 4 éléments

• Libération émotionnelle par le mouvement

• Pratique en collectif ou individuel

• Accompagnement somatique et soutien du système nerveux

💫 Pourquoi pratiquer FlowNergy® ?

FlowNergy® est bien plus qu’une activité physique : c’est une invitation à une reconnexion profonde avec soi-même, à une exploration douce et respectueuse de son corps et de ses émotions. Que ce soit pour dénouer des tensions, gérer du stress, se libérer de vieilles mémoires ou simplement se sentir vivant et présent, cette méthode s’adapte à chaque personne.

Un moment pour vous :

En vous inscrivant à une séance de FlowNergy®, vous vous offrez bien plus qu’un temps de mouvement :

• Vous vous offrez un retour vers votre jardin intérieur.

• Vous vous autorisez à ralentir, à écouter ce qui vous habite.

• Vous dites oui à une transformation douce, durable et respectueuse de votre corps.

💫 En résumé :

FlowNergy® est une voie vers la fluidité, la liberté et la transformation.

Elle invite à écouter son corps, à accueillir ses émotions,et à bouger et à danser la vie avec plus de légèreté et de profondeur ; une belle invitation à se reconnecter à son énergie vitale, dans la douceur et la bienveillance.

FlowNergy® est donc une invitation à se rencontrer soi-même, autrement, à laisser le corps parler, bouger, créer, se libérer.

Un espace où la performance laisse place à la pleine présence, où l’on se sent accueilli(e) tel(le) que l’on est...

Et vous, êtes-vous prêt(e) à vous offrir ce moment de retour à vous ?

Mots-clés : 4 Élements, bien-être, inspiration yoga, libération corporelle et émotionnelle, méthode holistique, mobilités douces, pleine présence, reconnexion profonde, régénération, transformation