PROGRAMME
de QI GONG

Séances individuelles de Qi Gong thérapeutique

 

Un voyage intérieur pour réveiller votre énergie et cultiver l'harmonie !

 

Découvrez un parcours progressif de quatre séances pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité grâce aux principes du Qi Gong et à la sagesse des cinq éléments.

Pas à pas, vous apprendrez à vous ancrer, apaiser votre mental, harmoniser vos émotions et stimuler votre énergie vitale grâce à une pratique douce, accessible et profondément ressourçante.

 

Les 4 séances :

• Séance Découverte : S'enraciner, se recentrer et poser des bases solides. Découvrir les principes essentiels du Qi Gong grâce à des mouvements simples et accessibles favorisant l'ancrage, la présence à soi et une respiration plus consciente.

 

• Séance Calme & Sérénité : Apaiser le stress, l'agitation mentale et la dispersion grâce à des mouvements doux, une respiration profonde et des exercices favorisant un état de calme intérieur et un sommeil plus serein.

 

• Séance Vitalité & Immunité : Recharger son énergie, stimuler sa vitalité et soutenir ses défenses naturelles grâce à une pratique qui tonifie le corps tout en respectant son rythme.

 

• Séance Harmonie & Équilibre : Développer son équilibre, sa coordination et une plus grande aisance dans le mouvement grâce à une pratique qui harmonise le corps, améliore la mobilité et entretient la force en douceur.

​

Vous avez un besoin spécifique ou une envie particulière ?
Il existe également la séance individuelle 100 % sur mesure, construite autour de votre besoin, de votre envie ou de votre objectif du moment.
Une séance unique pour explorer une problématique particulière, approfondir une pratique ou simplement prendre un temps pour vous, sans engagement dans un parcours.

​​​

Accompagnement est idéal pour :

• Toute personne souhaitant se reconnecter à son énergie vitale et retrouver équilibre et sérénité.

• Les personnes qui souhaitent apaiser le mental, relâcher les tensions et mieux gérer le stress au quotidien.

• Les personnes désireuses d'harmoniser leurs émotions et de retrouver davantage de stabilité intérieure.

• Les personnes souhaitant stimuler leur vitalité, soutenir leur énergie et renforcer leur bien-être global.

• Les débutants comme les pratiquants souhaitant découvrir ou approfondir le Qi Gong dans un cadre progressif, personnalisé et bienveillant.