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Danse-thérapie et mouvements

Arts-Danse-Thérapie

"Certaines choses peuvent être dites avec des mots, d’autres avec des mouvements..." (Pina Bausch)

Psychopraticienne au sein d'une coopérative d'entrepreneurs, je propose des ateliers individuels et collectifs de mouvements, danse-thérapie, Qi Gong, danse fitness et gym vitalité pour un mieux-être et la résolution de "nœuds" grâce à un travail sur soi ludique et bienveillant.

J'applique des techniques efficaces à la fois d'art-thérapie, mais aussi de certaines disciplines énergétiques et/ou sportives pour un développement personnel positif en renforçant sa résilience et son sentiment de sécurité nécessaires pour faire face à chaque épreuve de vie rencontrée et pour rompre l'isolement que cela implique parfois.

J'adapte les ateliers à la demande qui m'a été faite ainsi qu'aux besoins des particuliers, mais aussi pour les professionnels des structures de santé, associations et entreprises.

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Cours hebdomadaires en associations 2023-2024

  • Cours de Cardio Danse (Adultes)
    Cours de Cardio Danse (Adultes)
    Tous les vendredi de 18h45 à 19h45
    Les Vigilantes de Grigny
    Tous les vendredi de 18h45 à 19h45
    Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny, France
    Tous les vendredi de 18h45 à 19h45
    Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny, France
    Chorégraphies Cardio accessibles à tous. Juste pour le plaisir de bouger, de transpirer et de danser, indépendamment de son niveau et de son âge. Petits + : améliore l'endurance et la coordination, tonifie le corps et réduit significativement le stress.
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  • Cours de Cardio Danse (8-12 ans)
    Cours de Cardio Danse (8-12 ans)
    Tous les vendredi de 17h45 à 18h45
    Les Vigilantes de Grigny
    Tous les vendredi de 17h45 à 18h45
    Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny, France
    Tous les vendredi de 17h45 à 18h45
    Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, 69520 Grigny, France
    Chorégraphies énergiques et ludiques pour le plaisir de bouger, de se dépenser, de s'amuser et de danser ensemble tout en travaillant la coordination, la mémoire et le sens du rythme.
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  • Cours d'Énergie Danse
    Cours d'Énergie Danse
    Tous les mercredis de 18h30 à 20h00
    Sport&Détente, Beauvallon
    Tous les mercredis de 18h30 à 20h00
    Sport&Détente, Beauvallon, 54 Rue Centrale, 69700 Beauvallon, France
    Tous les mercredis de 18h30 à 20h00
    Sport&Détente, Beauvallon, 54 Rue Centrale, 69700 Beauvallon, France
    Chorégraphies Cardio accessibles à tous. Juste pour le plaisir de bouger, de transpirer et de danser indépendamment de son niveau et de son âge. Petits + : améliore l'endurance et la coordination et réduit significativement le stress.
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  • Cours de Renfo Energie
    Cours de Renfo Energie
    Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
    Sport&Détente, Beauvallon
    Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
    Sport&Détente, Beauvallon, 905 Chem. de Vienne, 69700 Beauvallon, France
    Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
    Sport&Détente, Beauvallon, 905 Chem. de Vienne, 69700 Beauvallon, France
    Cours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique. Il permet de se maintenir en forme redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire afin de tonifier les muscles et d'améliorer son système cardio-vasculaire.
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  • Cours de Gym Vitalité
    Cours de Gym Vitalité
    Tous les lundis de 19h30 à 20h45
    Club Omnisport de Riverie
    Tous les lundis de 19h30 à 20h45
    Club Omnisport de Riverie, Impasse du Château, 69440 Riverie, France
    Tous les lundis de 19h30 à 20h45
    Club Omnisport de Riverie, Impasse du Château, 69440 Riverie, France
    Cours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique. Il permet de se maintenir en forme redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire afin de tonifier les muscles et d'améliorer son système cardio-vasculaire.
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  • Cours d'Initiation à la Danse (5-7 ans)
    Cours d'Initiation à la Danse (5-7 ans)
    Tous les mercredis de 15h45 à 16h45
    ACLAM, Mornant
    Tous les mercredis de 15h45 à 16h45
    ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, France
    Tous les mercredis de 15h45 à 16h45
    ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, France
    Découverte de danses du monde rythmées et actuelles avec un travail sur leurs différentes énergies pour explorer une multitude de mouvements, accents, changements de dynamiques avec un socle d'inspiration Modern' Jazz, Street Jazz et Hip Hop.
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  • Cours d'Eveil à la Danse (5-6 ans)
    Cours d'Eveil à la Danse (5-6 ans)
    Tous les mercredis de 15h00 à 15h45
    ACLAM, Mornant
    Tous les mercredis de 15h00 à 15h45
    ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, France
    Tous les mercredis de 15h00 à 15h45
    ACLAM, Mornant, 21 Av. de Verdun, 69440 Mornant, France
    Découverte de la danse et de la musicalité en alliant jeux ludiques (proprioception, rythmes, mouvements, déplacements dans l'espace) et chorégraphies faisant appel à son imaginaire et sa créativité pour développer son plaisir de danser.
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  • Cours de Renfo/Cardio
    Cours de Renfo/Cardio
    Tous les lundis de 17h45 à 18h45
    ACLAM, Mornant
    Tous les lundis de 17h45 à 18h45
    ACLAM, Mornant, 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, France
    Tous les lundis de 17h45 à 18h45
    ACLAM, Mornant, 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, France
    Cours de fitness dynamique et ludique, pratiqué en musique. Il permet de se maintenir en forme redessiner sa silhouette grâce à plusieurs techniques de renforcement musculaire afin de tonifier les muscles et d'améliorer son système cardio-vasculaire.
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  • Cours de Qi Gong
    Cours de Qi Gong
    Tous les lundis de 16h45 à 17h45
    ACLAM, Mornant
    Tous les lundis de 16h45 à 17h45
    ACLAM, Mornant, 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, France
    Tous les lundis de 16h45 à 17h45
    ACLAM, Mornant, 1 Rue de la Liberté, 69440 Mornant, France
    Art de santé assimilé à de la gymnastique douce, le Qi Gong est accessible à tous pour préserver sa santé et sa longévité. Associés à la respiration, les mouvements lents et harmonieux permettent de détendre, renforcer et tonifier le corps et l'esprit grâce à une meilleure circulation énergétique.
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  • Cours de Qi Gong ☯
    Cours de Qi Gong ☯
    Tous les jeudis de 19h30 à 20h30
    Sport&Détente, Beauvallon
    Tous les jeudis de 19h30 à 20h30
    Sport&Détente, Beauvallon, 905 Chem. de Vienne, 69700 Beauvallon, France
    Tous les jeudis de 19h30 à 20h30
    Sport&Détente, Beauvallon, 905 Chem. de Vienne, 69700 Beauvallon, France
    Art de santé assimilé à de la gymnastique douce, le Qi Gong est accessible à tous pour préserver sa santé et sa longévité. Associés à la respiration, les mouvements lents et harmonieux permettent de détendre, renforcer et tonifier le corps et l'esprit grâce à une meilleure circulation énergétique.
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